RUMIANEK :
Rumianek jest bardzo znanym ziołem. Istnieje ponad 70 gatunków rumianku, ale w Grecji jest tylko jeden.

Jest szeroko rozpowszechniony w Europie i Azji Północnej. Rośnie na polach uprawnych, w ogrodach, na zboczach w klimacie umiarkowanym. Jego wysokość wynosi do 60cm z liśćmi pteridoidów. Główki kwiatów są koloru białego a jego kwiatostany przypominają stokrotki. Jest rośliną zielną jednoroczną. Aromatyczny i leczniczy. Kwitnie na glebach obojętnych na wapno lub lekko alkalicznych oraz potrzebuje dużo ciepła i słońca.

Rumianek jest stosowany do ziołowych celów leczniczych przez kwitnące główki. Świeże lub suszone, zbierane ręcznie lub przez specjalne grzebienie, gdy roślina jest w pełnym rozkwicie, od lipca do września. Są one rozkładane i suszone w zacienionym miejscu w temperaturze nieprzekraczającej 35°C.

Rumianek zawiera olejki eteryczne (chamazulen, alfa-bisabolol, spiroeter), flawonoidy, związki kumarynowe i cholinę. Zawiera również sole krzemu, wapnia, magnezu i potasu.

Historia i tradycja:
Rumianek jest używany od starożytności. Arabscy lekarze zalecali jego olej do złamań. Od pierwszego wieku naszej ery znany był jego wpływ na układ trawienny.
Grecy, Rzymianie i Egipcjanie używali go jako leku, a Egipcjanie nawet poświęcili go bogowi słońca, który był lekarzem chorób zakaźnych.

Działania i zastosowania terapeutyczne:
– podczas reumatyzmu
– łagodzi stany zapalne
– wspomaga trawienie
– podczas skurczów żołądka, niestrawności i wzdęć
– wskazany przy zaparciach
– działa moczopędnie
– przeciwgorączkowo
– podczas bolesnego mięsiączkowania
– podczas nerwobólów głowy
– jest korzystny dla wątroby
– stymuluje układ odpornościowy
– może być stosowany na kolkę u niemowląt
– skuteczny w walce z nieżytem dróg oddechowych głównie pochodzenia alergicznego
– ma zdolność uspokojenia nerwów i łagodzenia niepokoju psychicznego
– jest antyseptyczny i łagodzi podrażnienia skóry
– na trądzik, wypryski, stany zapalne, oparzenia
– na alergie oka
– na owrzodzenia jamy ustnej i zapalenie dziąseł

Inne zastosowania:
– może być stosowany do demakijażu;
mieszamy 2 łyżeczki naparu z rumianku z 2 łyżeczkami mleka, nasączonym tą mieszanką wacikiem zmyj makijaż, a następnie spłucz twarz wodą.
– rumianek jest wykorzystywany jako główny składnik wielu kosmetyków oraz produktów czyszczących i nawilżających
– daje jasnobrązowe i blond refleksy na włosach, jeśli użyjesz naparu z rumianku do ostatniego płukania
– inhalacje parowe z rumianku łagodzą objawy przeziębienia i grypy oraz zmniejszają katar
– płukanki z rumianku pomagają w bólu gardła
– w przypadku problemów trawiennych pić napar z rumianku po posiłku (1-2 łyżki rumianku zalać wrzątkiem, zaparzać 10-15 min. pod przykryciem, odcedzić i pić)
– aby złagodzić obrzęki i wygląd cieni pod oczami zastosuj kompresy z rumianku, które łagodzą podrażnioną skórę (namocz saszetki z rumiankiem w ciepłej wodzie i umieść je na powiekach na 10 minut, następnie przemyj oczy chłodną wodą)
– aby się zrelaksować po intensywnym dniu zagotuj 1 litr wody z garścią rumianku, odstaw z ognia i pozostaw na 15 minut, następnie odcedź i wlej wywar do wanny wypełnionej wodą.